Nous éprouvons tous les mêmes émotions, mais nous les vivons tous différemment. Alors que les travaux des spécialistes d’accompagnement en hypersensibilité les plus connus portent sur les éléments universels de l’émotion, en examinant maintenant l’exact opposé, à savoir comment la réponse ou l’expérience émotionnelle de chaque individu est unique. Les différences individuelles étaient présentes dans les études des éléments universels, comme c’est le cas dans pratiquement toutes les études sur les émotions, mais comme les preuves des éléments universels étaient si fortes, les différences individuelles pouvaient être mises de côté.
COMMENT LES GENS VIVENT-ILS DIFFÉREMMENT LES ÉMOTIONS UNIVERSELLES ?
Vous pouvez être attiré par la question des universaux parce qu’elle avait une histoire si distinguée, avec des personnes célèbres en désaccord. Après avoir résolu ce conflit, l’étude des différences individuelles a attiré certains spécialistes du coaching hypersensibilité comme un moyen d’approfondir la compréhension de leur propre vie et de celle de leur famille et de leurs amis. On n’essaie pas de découvrir pourquoi nous avons des différences dans la façon dont nous ressentons les émotions. Au contraire, la première étape consiste à identifier ces différences.
Des expériences uniques d’émotions
Nous savons que les gens diffèrent en ce qui concerne
- La rapidité de leur déclenchement émotionnel (à quelle vitesse ils deviennent émotionnels)
- L’intensité de la réponse émotionnelle (à quel point elle est forte)
- La durée de la réponse émotionnelle (combien de temps elle dure),
- Et le déclin (le temps qu’il faut pour récupérer et revenir à un état de base).
Il n’en manque pas de questions intéressantes à se poser. Par exemple, est-ce que toutes les personnes qui se mettent rapidement en colère s’en remettent rapidement ou peut-on avoir un début rapide avec un long temps de récupération? Si vous avez un début rapide, cela signifie-t-il que vous aurez une réponse de colère très forte, ou pouvez-vous avoir un début rapide et une colère faible ou de faible intensité ? Et si la colère est très intense, cela signifie-t-il qu’elle ne dure généralement que peu de temps, avec de très brefs éclats de colère intense mais de courte durée, ou peut-elle durer longtemps ?
Ce que nos recherches ont montré
En matière de coaching hypersensible, on a quelques réponses, mais encore beaucoup de questions. Prenons la relation entre la force de réaction et la vitesse de réaction. On s’attendait à ce que les personnes qui réagissent rapidement soient généralement des personnes fortes, mais elles sont tout aussi nombreuses à réagir faiblement. Et les répondants lents étaient partagés entre les répondants forts et les répondants faibles ; il en était de même pour la relation entre la durée de la réponse et la force de la réponse. Je pensais que si la réponse était forte, il faudrait plus de temps pour qu’elle se termine. Ce n’est pas le cas. Les personnes ayant une réponse forte étaient partagées entre les durées courtes et longues et les personnes ayant une réponse faible étaient également partagées entre les durées courtes et longues. Nous continuons à travailler sur cette recherche et à poser d’autres questions sur les différences entre les individus.